Início › Ansiedade e estresse

Ansiedade e estresse

Pressão, provas, cobrança e formas de se acalmar.

Ansiedade de separação na infância

Quando o medo de ficar longe de quem cuida interfere na rotina escolar.

Ansiedade e estresse

Ansiedade em provas e avaliações

O que acontece antes, durante e depois de uma avaliação, e como reduzir a pressão.

Ansiedade e estresse

Estresse escolar: causas e sinais

Excesso de tarefas, cobrança e cansaço acumulado que aparecem no corpo e no comportamento.

Ansiedade e estresse

Respiração e relaxamento na sala de aula

Exercícios simples que podem ajudar a acalmar o corpo em momentos de tensão.

Ansiedade e estresse

Perfeccionismo e cobrança por resultados

Quando querer fazer sempre o melhor vira medo constante de errar.

Você ou alguém não está bem? Procure um adulto de confiança, a equipe da escola ou um serviço de saúde. Procurar ajuda cedo é um ato de cuidado, e não um sinal de fraqueza.