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Onde buscar ajuda

Como encontrar apoio quando algo não está bem.

Primeiros passos

Se algo não está bem, o primeiro passo é falar. Procure um adulto de confiança: um familiar, um professor, a coordenação da escola ou outro profissional que você conheça e em quem confie.

Dentro da escola

• Coordenação pedagógica ou orientação educacional.
• Professores e funcionários de referência.
• Serviço de apoio ou grupo de acolhimento, quando existir.

Fora da escola

Serviços de saúde, unidades básicas e profissionais de saúde mental atendem com confidencialidade. Em situações de risco imediato, procure atendimento de urgência ou peça ajuda a um adulto.

Lembrete importante

Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação profissional. Pedir ajuda é um ato de cuidado.